黒酢にんにくの最強伝説|瞬く間に元気になれる

高い抗酸化力に注目

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赤ワインが健康に良い理由

レスベラトロールは、ブドウやサンタベリーに含まれるポリフェノールの一種です。ポリフェノールに高い抗酸化力があることは、近年の研究で明らかになってきました。このレスベラトロールについての研究も最近になってかなり進み、健康や美容に高い効果があることが知られるようになっています。レスベラトロールの高い抗酸化力は、赤ワインの健康効果の研究により判明しました。以前から赤ワインを積極的に飲むフランス人は心臓病の罹患率が低いことが知られており、この理由を研究したところ、赤ワインに含まれるレスベラトロールが心疾患予防に多大な貢献をしていることがわかったのです。また、レスベラトロールには老化を防止し寿命を伸ばす効果があることが報告されたため、これを含む赤ワインの人気が全世界的に高まっています。

美容と健康への効果

レスベラトロールの高い抗酸化力は、美容と健康に大きな効果をもたらすとされています。美容については、シワやたるみを予防し肌のハリや潤いを維持する効果やシミとくすみを予防する美白効果が期待できるとされ、健康については血糖をコントロールし高脂血症の改善が期待できることから、メタボリックシンドロームの予防に役立つとされているのです。なお、レスベラトロールはその美容効果の高さから近年化粧品にも配合され、アンチエイジング等への効果が期待されています。レスベラトロールが含まれる食品としては、先にあげた赤ワインの他に、ピーナッツやアーモンドの渋皮などがあげられます。しかしこれらを毎日取るのは難しく、特に赤ワインの飲み過ぎはかえって健康被害を受ける可能性があるため注意が必要です。こうしたことから、手軽で毎日必要量を取ることができるサプリメントの摂取がおすすめとされています。